2020立秋时刻几时几分？立秋节气具体时刻公布
2020年立秋具体时刻揭晓
2020年立秋时刻是8月7日9点06分03秒。立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季即将结束，秋季正式开始。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。你知道吗？虽然立秋表示秋天开始，但我国大部分地区此时仍处于酷暑之中，真正凉爽的天气还要再等一段时刻呢！
立秋节气在古代有着非常重要的地位，《月令七十二候集解’里面记载：”七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”意思是说，立秋时节万物开始收敛，准备迎接秋天的到来。这与立春时万物复苏的景象形成鲜明对比。
立秋时刻怎样计算？
很多人好奇：每年的立秋时刻是怎么确定的？其实立秋时刻是按照太阳在黄道上的位置计算得出的，当太阳到达黄经135度时即为立秋时刻。由于地球公转速度不均匀，每年立秋的具体时刻会有微小变化。
2020年立秋时刻为8月7日9:06:03，这个时刻点之后出生的宝宝，星座就是狮子座了。相比之下，2019年立秋时刻是8月8日3:12:57，2021年则是8月7日14:53:48。你看，每年的立秋时刻确实都不一样吧？
立秋节气的传统习俗
立秋作为重要节气，在我国民间有着丰富的习俗。”贴秋膘”是最广为人知的立秋习俗其中一个，古人在立秋这天会称体重，如果发现比立夏时轻了，就要在立秋后多吃肉补回来。这习俗源于过去大众认为夏季食欲不振导致消瘦，需要在秋天补充营养。
顺带提一嘴，不少地区还有”啃秋”的习俗，即在立秋这天吃西瓜，寓意炎炎夏日即将过去。在浙江一带，立秋这天大众会喝”立秋水”，据说可以消除积暑；而在四川一些地方，则有立秋喝”秋水”祈求不长秋痱子的说法。这些有趣的习俗，都反映了古人对季节变化的聪明观察。
立秋后养生注意事项
虽然2020年立秋时刻是8月7日9点06分，但立秋后的天气并不会立即转凉，反而可能出现”秋老虎”现象。这个时候养生要特别注意下面内容几点：
开门见山说，饮食上要逐渐减少寒凉食物的摄入，适当增加健脾养胃的食材。民间有”朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法，意思是早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，可以帮助身体适应季节转换。
接下来要讲，起居作息也要调整。立秋后白天逐渐变短，应该早睡早起，保证充足睡眠。运动方面，建议选择温和的项目，如散步、太极等，避免剧烈运动导致大汗淋漓。
最终提醒大家，虽然2020年立秋已经过去，但了解这些节气聪明对我们安排生活还是很有帮助的。下次立秋是什么时候？不妨提前关注，做好迎接秋天的准备吧！
